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編號 課程名稱 開課時間 週數 學分 上課地點 課程大綱
CD1113 有氧伸展瑜珈 2025/7/16(三) 09:50-11:30 6

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$800

世貿教室
講師介紹
賴紫瑜 - 學校、社團有氧老師
課程說明

柔軟度的訓練，強化身體核心部位，溫和安全的動作，調整不良姿勢，減緩腰、背酸痛。(請自備瑜珈墊及乾凈運動鞋)