選課清單
TOP

台中文山社區大學

Courses

線上報名

線上報名

線上報名-開課表

編號 課程名稱 開課時間 週數 學分 上課地點 課程大綱
BD1311 正念舒壓健康樂活(認證課程) 2020/4/23(四) 09:00-11:50 18

3
$3000

中工教室
講師介紹
羅耀明 - 臺師大社會教育博士/雲科大兼任助理教授/正念療育資深督導師
課程說明

學習專注在當下，減輕面對身心與人際的壓力。運用正念的各種方法，舒壓與增長復原力，找回平靜、自信與智慧的自己。※2019年通過臺師大非正規教育課程認證。