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編號 課程名稱 開課時間 週數 學分 上課地點 課程大綱
CN1104 減重增能有氧與多元輔具皮拉提斯 2020/1/8(三) 18:20-20:00 6

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$800

中工教室
講師介紹
黃巧玟 - 皮拉提斯講師；體適能暨瑜珈教師
鄭如雅 - 體適能指導教師
課程說明

有氧與皮拉提斯相輔相成，提升身體條件，安全瘦身。課程將運用: 核心球、彈力帶、長芯/短芯滾筒、平衡墊、皮拉提斯鋼環，讓學員感受皮拉提斯的多元面向。(請自備瑜珈墊)