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編號 課程名稱 開課時間 週數 學分 上課地點 課程大綱
CD1119 FoamRoller皮拉提斯脊椎核心運動 2018/7/11(三) 09:50-11:30 6

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$800

中工教室
講師介紹
謝延禧 - 體適能指導教師
蕭瓊抒 - 體適能指導教師
課程說明

利用核心滾輪及皮拉提斯來達到核心穩定訓練、平衡訓練、身體覺察、柔軟度、協調性訓練、深層肌筋膜放鬆等。