歡迎光臨台中市文山社區大學 Taichung Wensun College

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編號	課程名稱	開課時間	週數	學分	上課地點	課程大綱
FN1220	減重增能有氧與多元輔具皮拉提斯	2020/4/22(三) 18:20-20:00	18	2 $2000	中工教室
講師介紹
黃巧玟 - 皮拉提斯講師；體適能暨瑜珈教師
鄭如雅 - 體適能指導教師
課程說明
有氧與皮拉提斯相輔相成，提升身體條件，安全瘦身。課程將運用: 核心球、彈力帶、長芯/短芯滾筒、平衡墊、皮拉提斯鋼環等。(請自備瑜珈墊)