歡迎光臨台中市文山社區大學 Taichung Wensun College

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編號	課程名稱	開課時間	週數	學分	上課地點	課程大綱
FN1221	初級ZUMBA與 Yin陰瑜珈	2019/3/6(三) 18:20-20:00	18	2 $2000	中工教室
講師介紹
歐陽清瀠 - 物理治療師；皮拉提斯核心運動講師
課程說明
【ZUMBA有氧】配合高能量而愉悅的音樂享受拉丁風格的舞步，訓練心肺耐力與協調律動!【Yin陰瑜珈】深層筋膜及相關結締組織的延展，滋養關節深處結構，延緩退化、探索內在情緒。