歡迎光臨台中市文山社區大學 Taichung Wensun College

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編號	課程名稱	開課時間	週數	學分	上課地點	課程大綱
FN1216	體適能有氧	2019/3/4(一) 18:20-20:00	18	2 $2000	中工教室
講師介紹
賴紫瑜 - 學校、社團有氧老師
課程說明
強化心肺功能及維持良好體適能。正確的肌力訓練及預防運動傷害。增進柔軟度及協調性，舒解壓力。(請帶乾淨的鞋子)