歡迎光臨台中市文山社區大學 Taichung Wensun College

Courses

編號	課程名稱	開課時間	週數	學分	上課地點	課程大綱
FN1220	初級ZUMBA與短芯滾筒皮拉提斯	2018/9/5(三) 18:20-20:00	18	2 $2000	中工教室
講師介紹
歐陽清瀠 - 物理治療師；皮拉提斯核心運動講師
課程說明
【ZUMBA有氧】溫和有氧舞蹈，安全提升有氧代謝，活化心肺適能。【SAFR皮拉提斯】輔助皮拉提斯訓練，增進軀幹肌肉整合，穩定與控制的能力。