歡迎光臨台中市文山社區大學 Taichung Wensun College

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編號	課程名稱	開課時間	週數	學分	上課地點	課程大綱
FN1218	Young 有氧與Yin陰瑜珈	2018/3/7(三) 18:20-20:00	18	2 $2000	中工教室
講師介紹
歐陽清瀠 - 物理治療師；皮拉提斯核心運動講師
課程說明
【Young有氧】溫和有氧舞蹈，安全提升有氧代謝，活化心肺適能。【Yin陰瑜珈】著重深層筋膜及結締組織延展，深穩的練習節奏與輔具支持，得以滋養到關節深處結構，延緩退化。